วันเสาร์ที่ 3 มกราคม พ.ศ. 2558

วิธีทำโจ๊กข้าวโอ๊ดหมูสับ

                                     
                                


ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) 
  • ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 1 ถ้วย
  • เนื้อหมูสับ 50 กรัม
  • ตับหมูสดหั่นเป็นชิ้น 4 - 5 ชิ้น
  • แครอทหั่นแว่น
  • กดด้วยพิมพ์รูปดอกไม้ 8 ชิ้น
  • เห็ดหอมสดหั่นตามยาว 3 ดอก
  • รากผักชี ½ ช้อนชา
  • กระเทียมกลีบใหญ่ 7 กลีบ
  • พริกไทยขาวเม็ด ¼ ช้อนชา
  • ขิงอ่อนซอยเป็นเส้นยาว ¼ ถ้วย
  • ผักชีและต้นหอมซอยรวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
  • เกลือ ¼ ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุป 2 ถ้วย

วิธีทำ
1. โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกไทยรวมกันให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับหมูสับปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย นวดจนเข้ากันดี พักไว้

2. ต้มน้ำพอเริ่มเดือด ให้ปั้นหมูสับเป็นก้อนกลมใส่ลงไปในหม้อจนหมด ตามด้วยตับหมูแครอท เห็ดหอม แล้วปรุงรสด้วยเกลือ พอส่วนผสมทั้งหมดสุกให้ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป คนให้เข้ากัน ต้มจนข้าวโอ๊ตสุกนุ่ม จึงปิดไฟ

3. ตักโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ชาม โรยหน้าด้วยขิงผักชี และต้นหอมซอย


ข้อมูลจาก http://www.healthandcuisine.com/